Võ sĩ MMA là gì? Mức lương, bí mật thi đấu và top huyền thoại vĩ đại nhất

Trong thế giới thể thao đối kháng hiện đại, võ sĩ MMA được ví như những chiến binh toàn năng nhất trên hành tinh. Khác với võ sĩ quyền Anh hay các môn võ cổ truyền chỉ tập trung vào một hệ thống kỹ thuật duy nhất, một võ sĩ tổng hợp phải làm chủ hàng loạt kỹ năng từ đánh đứng đến địa chiến. Vậy võ sĩ MMA là gì, họ kiếm được bao nhiêu tiền từ mỗi lần thượng đài, và tại sao trước khi bước vào lồng bát giác họ lại được bôi một lớp sáp dày lên mặt? Bài viết này sẽ bóc tách toàn bộ góc khuất, sự thật thú vị cùng bảng xếp hạng những võ sĩ MMA nổi tiếng nhất mọi thời đại.

Võ sĩ MMA là gì? Điểm khác biệt giữa võ sĩ tổng hợp và võ sĩ truyền thống

Để hiểu rõ về hình tượng người võ sĩ hiện đại, trước hết cần giải mã thuật ngữ MMA (viết tắt của Mixed Martial Arts – võ thuật tổng hợp).

Võ sĩ MMA là gì? Võ sĩ MMA là những vận động viên đối kháng chuyên nghiệp thi đấu theo bộ luật cho phép kết hợp đa dạng các kỹ thuật tấn công từ nhiều môn võ khác nhau trên thế giới, bao gồm đấm, đá, gối, chỏ, vật ngã và các đòn khóa siết trên mặt sàn. Mục tiêu cao nhất của họ là hạ đo ván (knock-out) hoặc buộc đối phương phải đầu hàng (submission) trong không gian khép kín – thường là lồng sắt bát giác (Octagon).

[Tổ hợp kỹ năng của một võ sĩ MMA]

Đánh đứng (Striking) <— Muay Thai, Boxing, Kickboxing

Đấu giằng co (Clinch) <— Vật Cổ điển (Greco-Roman), Muay Thai Clinch

Vật quật ngã (Takedown)<— Tự do (Freestyle Wrestling), Judo

Khóa siết (Submission)<— Nhu thuật Brazil (BJJ), Sambo

Khái niệm võ sĩ MMA và tổ hợp kỹ năng chiến đấu toàn diện

Khác với định kiến ban đầu vào thập niên 1990 rằng MMA là môn đấu “hỗn tạp không luật lệ”, một võ sĩ MMA chuyên nghiệp ngày nay là một chuyên gia chiến thuật với nền tảng thể lực và tư duy đỉnh cao. Họ phải làm chủ ba cự ly giao chiến cơ bản:

1. Cự ly đánh đứng (Striking): Tận dụng kỹ thuật đấm của Boxing kết hợp đòn chân, gối, chỏ uy lực từ Muay Thai và Kickboxing để cấu rỉa hoặc tạo đòn kết liễu.
2. Cự ly giằng co và quật ngã (Clinch & Takedown): Vận dụng kỹ thuật khống chế từ Wrestling (đấu vật) hoặc Judo để phá vỡ thăng bằng, ép đối thủ vào thành lồng hoặc quật ngã xuống sàn.
3. Cự ly địa chiến (Ground Game): Áp dụng kỹ thuật khóa bẻ khớp, siết cổ từ Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) hoặc các đòn giã gạo (Ground and Pound) của Sambo để kết thúc trận đấu.

Sự linh hoạt trong việc chuyển đổi nhịp nhàng giữa các cự ly này chính là yếu tố phân định đẳng cấp giữa một võ sĩ tầm trung và một nhà vô địch thế giới.

Trang bị thi đấu tiêu chuẩn của một võ sĩ MMA trên sàn lồng bát giác

Trang phục và bảo hộ của một võ sĩ MMA được thiết kế tối giản nhằm tối ưu hóa sự linh hoạt:

• Găng tay hở ngón (4-ounce glove): Nhỏ và mỏng hơn rất nhiều so với găng Boxing tiêu chuẩn (10 đến 12-ounce). Thiết kế hở ngón cho phép võ sĩ dễ dàng thực hiện các thao tác tóm, bắt, vật và siết đối thủ, đồng thời tăng tính sát thương của các đòn đánh đứng.
• Bảo hộ hàm (mouthguard): Giảm thiểu chấn động lên hộp sọ và bảo vệ xương hàm, răng và lưỡi khi trúng đòn.
• Quần short thi đấu chuyên dụng: Được may bằng chất liệu co giãn và xẻ tà cao, tạo điều kiện thuận lợi cho các cú đá tầm cao hoặc các pha đảo vị trí dưới mặt sàn.
• Băng quấn tay (hand wraps): Bảo vệ xương bàn tay và cổ tay khỏi nguy cơ rạn nứt trước lực phát ra khủng khiếp trong trận đấu.

Võ sĩ MMA bôi gì lên mặt trước khi thượng đài và tác dụng thực sự là gì?

Nếu thường xuyên theo dõi các giải đấu lớn như UFC, ONE Championship hay LION Championship, bạn sẽ luôn bắt gặp hình ảnh ngay trước khi bước vào lồng, một nhân viên mặc đồng phục sẽ cầm hũ sáp quẹt đều lên trán, sống mũi và gò má của võ sĩ. Đây là một trong những câu hỏi phổ biến nhất: võ sĩ MMA bôi gì lên mặt và hành động đó có tác dụng gì?

Thành phần chất bôi mặt của võ sĩ MMA: Bí mật sau lớp sáp sệt

Chất sáp được bôi lên mặt võ sĩ chính là Vaseline y tế (Petroleum Jelly tinh khiết 100%). Đây là sản phẩm được các ủy ban thể thao và ban tổ chức phê duyệt hợp pháp.

Quy định thi đấu nghiêm ngặt nêu rõ: Vaseline chỉ được phép thoa lên một số vị trí cố định trên khuôn mặt (gò má, sống mũi, cung mày, trán). Tuyệt đối không được bôi lên ngực, lưng, tay, chân hay bất kỳ phần nào trên cơ thể võ sĩ. Việc cố tình làm trơn cơ thể bị coi là gian lận nghiêm trọng nhằm trốn thoát các đòn khóa siết (lỗi Greasing).

Ba tác dụng sống còn của Vaseline: Chống rách da, giảm chấn và hỗ trợ cầm máu

Việc thoa Vaseline không mang tính chất trang điểm hay tâm linh mà đóng vai trò khoa học then chốt trong y học thể thao:

1. Làm trơn bề mặt, giảm ma sát gây rách da: Khi cú đấm hoặc cùi chỏ sượt qua khuôn mặt ở tốc độ cao, độ ma sát lớn giữa da và da có thể làm toạc mí mắt hoặc rách gò má ngay lập tức. Lớp Vaseline đóng vai trò như một chất bôi trơn, khiến các đòn đánh dễ bị trượt đi, giảm thiểu đáng kể nguy cơ rách da sâu.
2. Hạn chế chảy máu che khuất tầm nhìn: Vùng quanh mắt và cung mày tập trung rất nhiều mao mạch. Nếu rách mí mắt, máu sẽ chảy trực tiếp vào giác mạc, khiến võ sĩ mất thị lực tạm thời và buộc trọng tài phải dừng trận đấu (TKO vì lý do y tế). Vaseline giúp bảo vệ vùng da nhạy cảm này.
3. Hỗ trợ xử lý vết thương trong góc lồng: Giữa các hiệp đấu, Vaseline còn được kết hợp với bông tẩm thuốc cầm máu (Adrenaline Chloride) để bịt kín tạm thời miệng vết cắt, ngăn máu tuôn ra sàn đấu.

Vai trò của chuyên viên cutman và quy trình kiểm tra tại cửa lồng

Người trực tiếp thoa sáp lên mặt võ sĩ được gọi là cutman. Điều đặc biệt là cutman tại các giải đấu đỉnh cao như UFC không thuộc biên chế hay đội ngũ huấn luyện riêng của võ sĩ, mà do ban tổ chức hoặc ủy ban thể thao độc lập chỉ định.

Ngay tại cửa lồng Octagon, chuyên viên cutman sẽ dùng găng tay y tế quệt một lượng sáp vừa đủ, thoa nhanh lên các điểm trọng yếu trên mặt võ sĩ, sau đó dùng khăn lau sạch phần sáp thừa dính vào tay hoặc cơ thể trước khi trọng tài cho phép bước qua cửa sắt.

Mức lương của võ sĩ MMA: Thu nhập thực tế tại UFC, ONE Championship và Việt Nam

Nhiều người lầm tưởng rằng cứ trở thành võ sĩ chuyên nghiệp là sẽ nhanh chóng trở thành triệu phú. Trên thực tế, lương của võ sĩ MMA có sự phân hóa cực kỳ khốc liệt giữa các tân binh và những siêu sao hàng đầu.

Cơ cấu thu nhập thực tế của một võ sĩ MMA

Thu nhập của một võ sĩ không được trả theo tháng như nhân viên văn phòng mà dựa vào hợp đồng cho từng trận đấu cụ thể (bout agreement). Cơ cấu thu nhập bao gồm:

• Show Money (tiền ra sân): Khoản tiền cố định võ sĩ nhận được chỉ cần bước lên sàn đấu đúng cân nặng quy định, bất kể kết quả thắng hay thua.
• Win Bonus (tiền thưởng chiến thắng): Khoản tiền thưởng tương đương với Show Money nếu võ sĩ giành chiến thắng (công thức thường thấy là “12k to show / 12k to win”).
• Performance Bonus (tiền thưởng đêm đấu): Tại UFC, các võ sĩ có màn trình diễn xuất sắc hoặc cống hiến trận đấu mãn nhãn sẽ được thưởng thêm 50.000 USD (Fight of the Night hoặc Performance of the Night).
• Tài trợ trang phục và nhãn hàng: Khoản tiền cố định từ nhà tài trợ chính của giải (ví dụ hợp đồng độc quyền Venum tại UFC) dao động từ 4.000 USD đến 42.000 USD tùy số trận thi đấu.
• Tỷ lệ chia sẻ truyền hình (PPV Share): Đặc quyền độc quyền chỉ dành riêng cho các nhà vô địch giữ đai hoặc siêu sao bán vé tầm cỡ thế giới.

Lưu ý về chi phí ngầm: Sau khi nhận tiền thù lao, võ sĩ phải đóng thuế thu nhập địa phương (khoảng 30-40%), trả phí cho lò tập và huấn luyện viên (10-15%), phí quản lý đại diện (10-20%) và các chi phí dinh dưỡng, y tế phục hồi.

Thu nhập và tiền thưởng của võ sĩ MMA tại giải LION Championship Việt Nam

Tại Việt Nam, sự ra đời của giải đấu MMA chuyên nghiệp LION Championship đã mở ra nguồn thu nhập chính thức và ổn định cho các võ sĩ trong nước:

• Vòng bảng / Hạng B: Thù lao dao động từ vài triệu đến 10 triệu đồng mỗi trận.
• Vòng loại trực tiếp & Bán kết: Tiền thưởng nâng lên mức 20 đến 40 triệu đồng.
• Trận tranh đai vô địch: Nhà vô địch có thể nhận từ 100 đến 120 triệu đồng tiền thưởng giải đấu, kèm theo hợp đồng duy trì đai hàng tháng cùng các cơ hội quảng cáo cho thương hiệu thể thao trong nước.

Top võ sĩ MMA nổi tiếng và vĩ đại nhất lịch sử thế giới

Xuyên suốt lịch sử hơn ba thập kỷ phát triển của võ thuật tổng hợp, nhiều cá nhân xuất chúng đã vượt qua giới hạn của một vận động viên để trở thành biểu tượng văn hóa đại chúng. Dưới đây là những võ sĩ MMA nổi tiếng và vĩ đại nhất được đông đảo giới chuyên môn thừa nhận:

Jon Jones – Huyền thoại bất bại với bộ kỹ năng chiến đấu dị biệt

Jon “Bones” Jones được xem là ứng cử viên số một cho danh xưng GOAT (Greatest of All Time – võ sĩ vĩ đại nhất lịch sử). Trở thành nhà vô địch trẻ tuổi nhất trong lịch sử UFC khi mới 23 tuổi, Jones sở hữu sải tay dài kỷ lục (215 cm) cùng chỉ số thông minh chiến đấu (Fight IQ) vượt trội.

Anh nắm giữ kỷ lục 15 lần giành chiến thắng trong các trận tranh đai thế giới, từng đánh bại hàng loạt thế hệ huyền thoại ở hạng bán nặng trước khi nhảy cân lên thống trị hạng nặng (Heavyweight).

Khabib Nurmagomedov – “Đại bàng Dagestan” với chuỗi 29 trận toàn thắng hoàn hảo

Xuất thân từ vùng núi Dagestan hiểm trở của nước Nga, Khabib Nurmagomedov tạo ra sự thống trị tuyệt đối chưa từng có ở hạng nhẹ (Lightweight). Với lối vật Sambo áp đảo, Khabib đưa mọi đối thủ xuống mặt sàn và “nghiền nát” họ bằng các đòn ground-and-pound tàn bạo.

Khabib giải nghệ vào năm 2020 với thành tích bất bại hoàn hảo 29 trận thắng – 0 trận thua, trong suốt sự nghiệp thi đấu đỉnh cao chưa từng bị đánh ngã hay để lại một vết rách da nào trên mặt.

Georges St-Pierre (GSP) – Biểu tượng toàn diện và chuẩn mực thể thao

Georges St-Pierre, võ sĩ người Canada, là hình mẫu hoàn hảo của một võ sĩ MMA chuyên nghiệp: lịch thiệp, tôn trọng đối thủ và sở hữu kỹ năng toàn diện bậc thầy.

GSP đã thống trị hạng bán trung (Welterweight) suốt một thập kỷ với 9 lần bảo vệ đai thành công liên tiếp, trước khi tạm nghỉ và trở lại vào năm 2017 để giành luôn chiếc đai vô địch hạng trung (Middleweight). Kỹ năng phối hợp giữa đòn chân Karate và những pha quật ngã đúng thời điểm của anh vẫn là bài học giáo khoa cho các lò đào tạo MMA hiện đại.

Conor McGregor – Võ sĩ MMA nổi tiếng nhất và biểu tượng thương mại toàn cầu

Dù phong độ những năm gần đây có phần sa sút, không ai có thể phủ nhận Conor McGregor chính là cái tên đưa MMA bước ra ánh sáng toàn cầu. Với chiếc tay trái trứ danh và khả năng khẩu chiến (trash talk) bậc thầy, võ sĩ người Ireland đã làm nên lịch sử khi trở thành người đầu tiên cùng lúc nắm giữ hai đai vô địch UFC ở hai hạng cân khác nhau (Featherweight và Lightweight).

Các sự kiện có sự góp mặt của Conor McGregor luôn chiếm trọn top các sự kiện bán vé truyền hình (PPV) chạy nhất mọi thời đại của UFC.

Demetrious Johnson và Anderson Silva – Những kỷ lục gia bảo vệ đai và knock-out

• Demetrious Johnson (“Mighty Mouse”): Nắm giữ kỷ lục 11 lần bảo vệ đai vô địch liên tiếp ở hạng ruồi UFC với tốc độ xử lý kỹ thuật tiệm cận sự hoàn hảo, sau đó tiếp tục giành đai tại ONE Championship.
• Anderson Silva (“The Spider”): Tay đấm huyền thoại người Brazil với chuỗi 16 trận thắng liên tiếp cùng phong cách né đòn như “ma trận”, tạo nên những pha knock-out ngoạn mục đi vào lịch sử thể thao đối kháng.

Danh sách võ sĩ MMA nổi tiếng từng hạng cân thi đấu đỉnh cao

Mỗi hạng cân trong MMA sở hữu đặc thù chiến thuật riêng biệt. Dưới đây là tổng hợp những võ sĩ MMA nổi tiếng từng hạng cân từ nhẹ nhất đến nặng nhất:

[Phân tầng hạng cân phổ biến trong thi đấu MMA]

Flyweight (57kg) ──> Bantamweight (61kg) ──> Featherweight (66kg) ──> Lightweight (70kg)

Welterweight (77kg) ──> Middleweight (84kg) ──> Light Heavyweight (93kg) ──> Heavyweight (120kg)

Nhóm hạng nhẹ: Flyweight (57kg), Bantamweight (61kg) và Featherweight (66kg)

Đặc trưng của nhóm này là tốc độ di chuyển cực nhanh, mật độ tung đòn dày đặc và sức bền đáng kinh ngạc:

• Hạng ruồi (Flyweight – 57 kg): Tiêu biểu là Demetrious Johnson (kỷ lục gia bảo vệ đai) và Alexandre Pantoja (nhà vô địch bền bỉ với khả năng địa chiến áp đảo).
• Hạng gà (Bantamweight – 61 kg): Nổi bật với Dominick Cruz (bậc thầy bộ pháp footwork né đòn), Aljamain Sterling và ngôi sao Sean O’Malley với khả năng tỉa đòn đánh đứng chính xác.
• Hạng lông (Featherweight – 66 kg): Nơi ghi dấu ấn của Jose Aldo (ông vua thống trị suốt nhiều năm), Max Holloway với lượng đòn đấm kỷ lục và Alexander Volkanovski – võ sĩ toàn năng từng giữ vị trí số một bảng xếp hạng Pound-for-Pound.

Nhóm hạng trung: Lightweight (70kg), Welterweight (77kg) và Middleweight (84kg)

Đây được đánh giá là “vùng tử địa” khốc liệt nhất mọi giải đấu vì quy tụ số lượng võ sĩ đông đảo nhất thế giới với sự dung hòa hoàn hảo giữa thể lực, tốc độ và sức mạnh knock-out:

• Hạng nhẹ (Lightweight – 70 kg): Bên cạnh Khabib Nurmagomedov và Conor McGregor, hạng cân này đang được tiếp quản bởi Islam Makhachev và chuyên gia khóa siết giữ kỷ lục kết liễu Charles Oliveira.
• Hạng bán trung (Welterweight – 77 kg): Nổi danh với di sản bất diệt của Georges St-Pierre, cùng triều đại áp đảo của Kamaru Usman và tay đánh đứng xuất sắc Leon Edwards.
• Hạng trung (Middleweight – 84 kg): Vùng đất của những sát thủ đánh đứng đỉnh cao như Anderson Silva, Israel Adesanya (bậc thầy Kickboxing) và nhà vô địch bất khuất Dricus du Plessis.

Nhóm hạng nặng: Light Heavyweight (93kg) và Heavyweight (120kg)

Ở những hạng cân này, chiến thuật đôi khi nhường chỗ cho uy lực khủng khiếp, nơi mọi trận đấu đều có thể định đoạt chỉ bằng một cú đấm chính xác:

• Hạng bán nặng (Light Heavyweight – 93 kg): Ghi dấu tên tuổi của Jon Jones, Daniel Cormier và hiện tượng Alex Pereira – người sở hữu cú móc trái uy lực bậc nhất hành tinh.
• Hạng nặng (Heavyweight – 120 kg): Nơi thống trị của những gã khổng lồ như Stipe Miocic (nhà vô địch bảo vệ đai nhiều lần nhất), Francis Ngannou (tay đấm có lực phát lực mạnh nhất thế giới từng được ghi nhận) và Tom Aspinall.

Những gương mặt võ sĩ MMA nổi tiếng hàng đầu tại Việt Nam hiện nay

Phong trào tập luyện và thi đấu MMA tại Việt Nam đang phát triển với tốc độ vũ bão nhờ sự bảo trợ của Liên đoàn Võ thuật tổng hợp Việt Nam (VMMAF) và giải đấu chuyên nghiệp LION Championship.

Trần Quang Lộc – “Quái vật da nâu” mở đường cho MMA chuyên nghiệp Việt Nam

Cố võ sĩ Trần Quang Lộc là cái tên đặt nền móng tiên phong cho MMA Việt Nam. Trưởng thành từ lò võ Liên Phong của võ sư Johnny Trí Nguyễn, anh là người Việt đầu tiên giành đai vô địch nghiệp dư quốc tế tại giải Warriors FC (Malaysia) vào năm 2016 và xuất sắc giành chiếc đai vô địch hạng cân 70kg nam tại mùa giải LION Championship đầu tiên năm 2022.

Nguyễn Trần Duy Nhất và Phạm Công Minh – Ngôi sao khuấy đảo sàn đấu LION Championship

• Nguyễn Trần Duy Nhất: Được mệnh danh là “Độc cô cầu bại” của làng Muay Thái Việt Nam, Duy Nhất đã chứng minh bản lĩnh của một võ sĩ hàng đầu khi lấn sân sang đấu trường lồng sắt và đoạt đai vô địch hạng 60kg của LION Championship bằng những pha phản đòn knock-out đẳng cấp.
• Phạm Công Minh: Xuất thân là kiện tướng Wushu Tán Thủ (Sanda) quốc gia, Phạm Công Minh nhanh chóng trở thành hiện tượng trên mạng xã hội nhờ chuỗi trận toàn thắng hủy diệt ở hạng cân 84kg, trong đó có trận knock-out kỷ lục chỉ sau vài chục giây thượng đài.

Lộ trình và điều kiện khắt khe để trở thành một võ sĩ MMA chuyên nghiệp

Để bước lên sàn đấu đỉnh cao và nhận được sự cổ vũ của hàng vạn khán giả, mỗi võ sĩ phải trải qua quá trình khổ luyện khắc nghiệt về cả thể xác lẫn tinh thần.

Ba môn võ cốt lõi bắt buộc phải thuần thục: BJJ, Muay Thai và Wrestling

Một người bắt đầu tập MMA thường mất từ 3 đến 5 năm khổ luyện liên tục để định hình phản xạ chiến đấu. Họ không thể chỉ giỏi một ngón nghề mà buộc phải tập luyện phối hợp:

1. Muay Thai / Kickboxing: Rèn luyện độ cứng của xương cẳng chân, cùi chỏ và khả năng chịu đòn khi cận chiến.
2. Wrestling (Vật tự do): Xây dựng thể lực cốt lõi (core strength), giúp võ sĩ chủ động đưa trận đấu xuống sàn hoặc phòng thủ chống bị quật ngã (Takedown Defense).
3. Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ): Học cách sống sót và khuất phục đối phương trong tư thế nằm ngửa, hóa giải các thế khóa bẻ nguy hiểm.

Thử thách cắt cân (weight cut) khắc nghiệt trước mỗi trận đấu

Một trong những “cơn ác mộng” lớn nhất của võ sĩ MMA không phải là đối thủ trên sàn đấu, mà chính là chiếc cân trước ngày thi đấu.

Để có lợi thế về thể hình và sức mạnh khi bước vào lồng bát giác, hầu hết các võ sĩ đều thi đấu ở hạng cân thấp hơn trọng lượng tự nhiên từ 5 đến 12 kg. Trong vòng 24 đến 48 giờ trước buổi cân chính thức, họ phải ép toàn bộ lượng nước ra khỏi cơ thể thông qua xông hơi, nhịn uống nước và mặc đồ ép nhiệt. Sau khi cân xong, võ sĩ có khoảng 24 đến 30 giờ để nạp bù điện giải và tăng lại từ 5 đến 8 kg trước khi tiếng chuông khai cuộc vang lên.

Câu hỏi thường gặp về võ sĩ MMA (FAQs)

Bị knock-out bằng găng MMA có đau hơn găng Boxing không?

Có. Găng tay MMA chỉ nặng khoảng 4-ounce và lớp đệm mút rất mỏng so với găng Boxing (10-12oz). Lực truyền từ cú đấm của võ sĩ MMA tập trung vào một diện tích tiếp xúc nhỏ hơn nhiều, dễ gây rách da, choáng váng tức thì và chấn thương mô mềm nghiêm trọng hơn.

Tại sao võ sĩ MMA thường có đôi tai biến dạng sần sùi?

Hiện tượng này trong y khoa gọi là tai súp lơ (Cauliflower Ear). Khi tập luyện vật (Wrestling) và nhu thuật (BJJ), phần vành tai liên tục bị cọ xát mạnh vào sàn đấu hoặc cơ thể đối phương, khiến các mạch máu dưới sụn bị vỡ tụ máu. Nếu không được hút dịch kịp thời, mô sụn sẽ xơ hóa và biến dạng vĩnh viễn thành hình dạng như cây súp lơ.

Nữ giới có thể trở thành võ sĩ MMA chuyên nghiệp không?

Hoàn toàn có thể. MMA nữ hiện là một trong những mảng thể thao phát triển nhanh nhất hành tinh. Những tên tuổi như Ronda Rousey, Amanda Nunes, Valentina Shevchenko hay Weili Zhang đã chứng minh rằng các võ sĩ nữ hoàn toàn sở hữu kỹ thuật đỉnh cao, độ cống hiến mãnh liệt và thu hút lượng người xem không thua kém gì các đồng nghiệp nam.

Để nắm rõ hơn về cách các võ sĩ phát triển thế mạnh, bạn có thể tìm hiểu thêm về kỹ thuật MMA theo hạng cân.